@b@l@~burn

STAMINA UP

Teruntuk teman teman yang berkeluh kesah dengan pekerjaan yang bertumpuk.

Akhir tahun bagi sebagian orang merupakan saat yang paling melelahkan karena semua hap yang tejadi dalam satu tahun perlu dibuat laporan yang nantinya akan digunakan sebagai review untuk tahun berikutnya.

Akan tetapi sebagian dari kita akan mengalami TEKANAN YANG MAHA DAHSYAT dimana jumlah pekerjaan yang kita keluarkan lebih dari normal.

Demikian dari beberapa dari kita akan mengalami overload, overkapasitas pekerjaan yang nantinya akan membawa ke tingkat stress yang lebih tinggi.

Adapun dampak dari stress bisa berbagai macam :

1. Pikiran , akan mengurangi kinerja secara drastis karena otak sudah penuh dengan berbagai macam rencana.
2. Tubuh, mengingat otak "dipaksa" untuk bekerja melebihi kapasitas maka energi yang digunakan pun akan lebih banyak disalurkan ke otak, efeknya sinkronisasi dan keseimbangan tubuh berkurang yang nantinya akan membawa dampak kekurangan daya tahan tubuh dan menjadi sakit.
3. Emosi , akan menjadi cenderung tidak stabil.
4. Sosial, hubungan dengan orang per orang akan memburuk.

Lalu bagaimana kita mengatasi hal tersebut diatas, yaitu kita perlu bercinta dengan pekerjaan kita.
Beberapa point untuk menjadikan kita bisa bercinta dengan pekerjaan kita :

1. Kenali pekerjaan dengan sungguh - sungguh, bagaimana karakteristik, bagaimana bergeraknya dan apa yang menjadi kekuatan dan kelemahannya.
2. Pahami bagaimana kita bisa menyatu dengan ritme pekerjaan kita.
3. Kuasai sepenuhnya untuk bisa mengetahui batas batas perubahan dalam pekerjaan untuk mengurangi penyimpangan yang mengakibatkan kita lepas kendali.
4. Asah kemampuan untuk menciptakan terobosan baru dalam mempercepat pekerjaan kita.
5. Berhubungan, secara terus menerus kita ciptakan hubungan yang sinergis dengan relasi.
6. Miliki seutuhnya pekerjaan yang saat ini anda tekuni.
7. Beri perhatian penuh saat anda bersama dengan pekerjaan anda.
8. Jangan pernah menyesal dengan apa yang sudah anda lakukan dan kerjakan saat ini.

Ketika kita bisa mencapai keseimbangan dan penguasaan sepenuhnya terhadap pekerjaan kita maka apapun perubahan yang terjadi akan selalu dalam kendali kita dan tingkat stress akan bisa dikelola dengan baik.

artikel sejalan dengan halaman kali ini

bagaimana kita mengatasi
kebosanan dan rutinitas


sebuah pertanyaan yang lebih
tinggi mengapa kita bekerja